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Danke bin eher auf hafermilch , also nicht auf kuhmilch aus
was darf man denn für Fleisch essen ??
Das hat viel mit Deinen ethischen Werten zu tun. Ich favorisiere Biofleisch vom Rind, Pute und Hahn. Wir verzichten komplett auf Schweinefleich, weil es viele Purine enthält. Ich empfehle Dir 2-3 mal Fleisch pro Woche + 1-2 mal Fisch pro Woche. Wurstwaren lassen wir (meine Familie) komplett weg.
VG
Hallo welche Milchprodukte sind geeignet ??
Hallo Sabine,
Welche Milchprodukte sprichst Du an? Die mit oder ohne Kuhmilch?
Ohne Kuhmilch empfehle ich Dir: Mandelmilch, Hafermilch und Reismilch.
Geschmacklich favorisiere ich hierbei vor allem die Reismilch von Alnatura und trinke sie oft in Kombination mit z.B. einem Proteinshake. Sehr lecker!
Mit Kuhmilch: Wenn Du keine Laktoseintoleranz hast, auf jeden Fall Biomilch mit 3,8 % Fett. Aber nur in Maßen, weil zu viel Kuhmilch übersäuernd auf Deinen Körper wirkt. Ansonsten spricht auch nichts gegen Butter, Sahne, Buttermilch sowie Käseprodukte. Wie gesagt alles in Maßen.
Für weitere Fragen, kannst Du dich gerne melden.
Sportliche Grüße
Christian Roller