Bewegungsschule

Lerne Dich richtig und vor allem Rückengerecht zu bewegen.

Warum Kreuzheben eine der besten Übungen für einen starken Rücken ist

Kreuzheben richtig ausführen für einen gesunden Rücken Funktionelle Übungen wie Kreuzheben ist eine der wichtigen Grundübungen für einen gezielten Muskelaufbau Deiner [...]

2. Juli 2015 // 2 Kommentare

Warum die Kniebeuge in keinem Trainingsprogramm fehlen sollte

Kniebeuge – die Königin aller Übungen Ich will Dir helfen Deine Kniebeuge Technik zu verbessern bzw. zu verfeinern. Warum Kniebeugen? Die Kniebeuge gilt als die Königin [...]

3. April 2015 // 2 Kommentare