Entspannungstechniken

Mit gezielten Entspannungstechniken ganzheitlich Deinen Rücken traininieren.

Faszien Workout mit Blackroll und Blackroll Ball

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21. März 2017 // 37 Kommentare

Wie Du mit einer Selbstmassage verklebte Faszien lösen kannst

Verklebte Faszien lösen? Was sind überhaupt Faszien? Bevor ich Dir erkläre, wie Du verklebte Faszien lösen kannst, möchte ich Dir kurz erläutern was genau Faszien sind. [...]

20. April 2016 // 8 Kommentare